今日はどんなヨガのポーズをしようかな？
いつもワンパターンだし、毎日考えるの少し大変だなぁ。。
今日のボクにちょうどいいポーズはないですか？
ヨガの先生でもない限り、知っているポーズは限られているよね。
そこで選ぶポーズに困った時はヨガのカードを使ってポーズを決める方法を紹介するよ♪
特に初心者にはおすすめだよ！
もくじ🔖
１：【ヨガ】ヨガのカードで今日の最適なポーズを決めよう！バガヴァッド ギーター カード
毎日のヨガで「今日は自分にとってどんなポーズがいいかなぁ？」と悩んだことはありませんか？
私はよくあります😓
「『牛面のポーズ』や『木のポーズ』、あと何がいいかなぁ？」
・・などと考えているうちに、だんだんと面倒臭くなりヨガマットの上に横になって。。
で、そのままシャヴァ・アーサナ😅
「アーサナ（ポーズ）には変わりないしね」とか思いながら寝落ち😪
弛緩と瞑想💕
・・ゆうてる場合か！
もう少しマジメにやろう😅
みなさんはそんなことはないと思いますが、そんな時には「バガヴァッド ギーター カード」がおすすめです♪
今日はとても素晴らしいアイテムの「バガヴァッド ギーター カード」を紹介します！
２：やり方は簡単！トランプのようにカードを引くだけ♪
やり方は非常に簡単です😊
カードの山を片手で持って、もう片方の手の中指でカードのトップを弾きます。
いわゆる「デコピン」をする要領で軽くカードをトンッと弾きます。
そうすることで「今日の私に最適なカードを出してくださいね💕」ということをカードに伝えます。
次にカードを好きなだけ切ります（シャッフルします）。
そしてカードを１枚引きます。
ちなみに今日、私が引いたカードは「プルシャ」というカードでした。
「本質・実在」と書かれていました。
３：カードの意味を調べる
引いたカードの意味を調べるには、カードに同封されているガイドブックを参照します。
今回は「プルシャ」を検索します。
なになに？？
「（前略）
自分に深く落ち着いているのでしょう。心が穏やかになり、本当に自分が望むことを知り、本物だけを追い求めようという準備があなたに整ったようです。
そんなあなたを知り、真実の教えを告げるために、このカードが来ました。
（後略）」
こんなことが書かれていました。
４：バガヴァッド ギーター カードが教えてくれたアーサナ（ポーズ）を実践！
引いたカードの解説の最後に必ず挿絵入りで最適なアーサナ（ポーズ）が書かれています！
「プルシャ」のアーサナは「プラサリータパードーッターナーサナ（立って両足を伸ばすポーズ）」でした。
もちろん、きちんと意味もあります。
今回は「勘違いと思い込みを取り除き、世界を逆さまに見ることで目を大きく見開くことができる」という意味でした。
