![ももたん](https://happymomotan.net/wp-content/uploads/2020/05/BF8E3940-826C-46BC-B3A7-4D2B0701611D.jpeg)
今日はどんなヨガのポーズをしようかな?
いつもワンパターンだし、毎日考えるの少し大変だなぁ。。
今日のボクにちょうどいいポーズはないですか?
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ヨガの先生でもない限り、知っているポーズは限られているよね。
そこで選ぶポーズに困った時はヨガのカードを使ってポーズを決める方法を紹介するよ♪
特に初心者にはおすすめだよ!
もくじ🔖
1:【ヨガ】ヨガのカードで今日の最適なポーズを決めよう!バガヴァッド ギーター カード
毎日のヨガで「今日は自分にとってどんなポーズがいいかなぁ?」と悩んだことはありませんか?
私はよくあります😓
「『牛面のポーズ』や『木のポーズ』、あと何がいいかなぁ?」
・・などと考えているうちに、だんだんと面倒臭くなりヨガマットの上に横になって。。
で、そのままシャヴァ・アーサナ😅
「アーサナ(ポーズ)には変わりないしね」とか思いながら寝落ち😪
弛緩と瞑想💕
・・ゆうてる場合か!
もう少しマジメにやろう😅
みなさんはそんなことはないと思いますが、そんな時には「バガヴァッド ギーター カード」がおすすめです♪
今日はとても素晴らしいアイテムの「バガヴァッド ギーター カード」を紹介します!
2:やり方は簡単!トランプのようにカードを引くだけ♪
やり方は非常に簡単です😊
カードの山を片手で持って、もう片方の手の中指でカードのトップを弾きます。
いわゆる「デコピン」をする要領で軽くカードをトンッと弾きます。
そうすることで「今日の私に最適なカードを出してくださいね💕」ということをカードに伝えます。
次にカードを好きなだけ切ります(シャッフルします)。
そしてカードを1枚引きます。
ちなみに今日、私が引いたカードは「プルシャ」というカードでした。
「本質・実在」と書かれていました。
![ヴァガバッドギータカードの写真](https://i1.wp.com/happymomotan.net/wp-content/uploads/2020/04/CDF727A9-F1A7-40B6-B1E8-0071C7DCA325_1_201_a.jpeg?fit=750%2C750)
![ヴァガバッドギータカードの写真](https://i1.wp.com/happymomotan.net/wp-content/uploads/2020/04/CDF727A9-F1A7-40B6-B1E8-0071C7DCA325_1_201_a.jpeg?fit=750%2C750)
![ヴァガバッドギータカードの写真](https://i1.wp.com/happymomotan.net/wp-content/uploads/2020/04/CDF727A9-F1A7-40B6-B1E8-0071C7DCA325_1_201_a.jpeg?fit=750%2C750)
3:カードの意味を調べる
引いたカードの意味を調べるには、カードに同封されているガイドブックを参照します。
今回は「プルシャ」を検索します。
なになに??
「(前略)
自分に深く落ち着いているのでしょう。心が穏やかになり、本当に自分が望むことを知り、本物だけを追い求めようという準備があなたに整ったようです。
そんなあなたを知り、真実の教えを告げるために、このカードが来ました。
(後略)」
こんなことが書かれていました。
![バガヴァッド ギーター カードのガイドブック](https://happymomotan.net/wp-content/uploads/2020/04/A4A99F7E-6677-43DD-9E9F-9373E456046E-1-1024x1024.jpeg)
![バガヴァッド ギーター カードのガイドブック](https://happymomotan.net/wp-content/uploads/2020/04/A4A99F7E-6677-43DD-9E9F-9373E456046E-1-1024x1024.jpeg)
![バガヴァッド ギーター カードのガイドブック](https://happymomotan.net/wp-content/uploads/2020/04/A4A99F7E-6677-43DD-9E9F-9373E456046E-1-1024x1024.jpeg)
4:バガヴァッド ギーター カードが教えてくれたアーサナ(ポーズ)を実践!
引いたカードの解説の最後に必ず挿絵入りで最適なアーサナ(ポーズ)が書かれています!
「プルシャ」のアーサナは「プラサリータパードーッターナーサナ(立って両足を伸ばすポーズ)」でした。
もちろん、きちんと意味もあります。
今回は「勘違いと思い込みを取り除き、世界を逆さまに見ることで目を大きく見開くことができる」という意味でした。
![プラサリータパードーッターナーサナをするももたん](https://happymomotan.net/wp-content/uploads/2020/04/48A62D31-F52E-4DDB-9052-28E3504C8752-1-1024x1024.jpeg)
![プラサリータパードーッターナーサナをするももたん](https://happymomotan.net/wp-content/uploads/2020/04/48A62D31-F52E-4DDB-9052-28E3504C8752-1-1024x1024.jpeg)
![プラサリータパードーッターナーサナをするももたん](https://happymomotan.net/wp-content/uploads/2020/04/48A62D31-F52E-4DDB-9052-28E3504C8752-1-1024x1024.jpeg)