もくじ🔖
１：【ヨガ】豊かになるおまじない？Tantric Har。右脳を働かせて身を守ろう！
今日も雨かぁ☔️
よし！靴を磨こう👟ﾋﾟｶﾋﾟｶ✨
・・・
はぁ、終わった😸コーヒーでも飲も☕️
私がヨガを始めたのは2017年からなのですが、仕事の関係でなかなか行けてなかったなぁ😓
しかし今月からは仕事も変わったので、週に１回の数人のクラスにまたポレポレと行くことになりました😊
先生！よろしくお願いします🐶
さて、新型コロナの影響で世の中が少し落ち込んでいますね😭
私は今のところ車移動が中心なので、あまりコロナの影響はありません。
それでも手洗い、うがい、人混みを避けるなどの防衛対策は必要ですね。
あとは自己免疫力を高めること。
「手洗い」「うがい」「消毒」などのスタンダードプリコーションが大切ですが、これは左脳的行動。
「危険を察知する」「人混みを避ける」など、直感的な防衛本能に基づく行動は右脳的行動。
そっかぁ。
私たちは無意識のうちに、理論と直感に基づき安全な行動を取ろうとしているんですね🌸
こういう時は右脳をフルに働かせて、直感的に危険を回避することが大切ですね😉
ヨガのクラスで話をしていて、それを再認識しました😊
２：豊かになるマントラ！Tantric Har のやり方
「Tantric Har」と呼ばれる「豊かになるマントラ」。
そのやり方をご紹介します🧸
両手の手のひらを伏せて、両手の人差し指から親指の付け根までをトンッと打ち合わせます。
次に両手の手のひらを上にして、両手の小指から両手の手のひらの横をトンッと打ち合わせます。
これを音楽に合わせながら繰り返し、トンッと打ち合わせるときに「Har!」と言います。
イメージ的には日本テレビの朝の番組『ZIP』の「ZIPポーズ」です。
そして「Har」は「Hal」ではないので、「r」の音を意識することが大切です🍓
これを3分〜最長11分行います。
11分までは身のまわりが豊かになるのですが、11分以上は逆に「欲」の方が強くなってしまうので行わない方がいいみたいです。
何事もやりすぎは禁物ということですね🎈
（協力：ピーナッツあかちゃん）
音楽のリンクです♪
ときどき私はこの音楽をドライブの時のBGMにしています🎵
３：おまけのおまじない
このおまじないの紹介は一瞬で終わりますので要注意ですよ！
さっき靴を磨いたのは、「良い靴は良い場所に連れて行ってくれる👞」からです🎈